Il Superpotere del Sonno

By masayume on Thu, 29/09/2022 - 00:15
categorie
scienza



Secondo il neuroscienziato Matt Walker, il sonno è il sistema di supporto vitale e il miglior tentativo di Madre Natura per farci raggiungere l'immortalità. In questa immersione nella scienza del sonno, Walker condivide le cose buone che accadono quando si dorme e le cose molto preoccupanti che accadono quando non lo si fa, sia per il cervello che per il corpo. Si scopre l'impatto del sonno sull'apprendimento, la memoria, il sistema immunitario e persino il codice genetico, oltre ad alcuni consigli utili per dormire un po'.

TED Talk: Sleep is your superpower

La Scuola del Sonno


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